2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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2680 kcal
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지방: 100.49g | 단백질: 177.04g | 탄수화물: 264.76g.
아침 식사: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Queensberry Geléia de Morango, Queijo Minas, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Torta de Banana Integral, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bacalhoada, Torta de Banana Integral. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Banana Nanica, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. 간식/기타: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Carolina Iogurte Mix de Frutas, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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