2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1003 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 45.21g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Молоко Цельное, Сыр Пармезан (Твердый). 점심 식사: Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Котлеты Домашние. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Кефир 1%. 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Грейпфрут. 더보기
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안정된 체중
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