2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1415 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 184.10g.
아침 식사: Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Coffee, No Name Honey. 점심 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Riviana Foods Carolina Parboiled Rice, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). 간식/기타: Kroger Banana Nut Bread. 더보기
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2273 kcal
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운동:
shoveling dirt - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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 댓글
Just a blip! Happy Weekend!
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Auctioneer Colonel님의 체중기록
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