2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1726 kcal
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지방: 62.10g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 224.13g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Corsini Schiacciata di Pasqua, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Pecorino, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Pane Comune. 저녁 식사: Balocco Bastoncini, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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2167 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 9 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 운전 - 58 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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