judibird님의 저널, 2009년 04월 8일

2009년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.2 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 8일:

710 kcal

지방: 9.00g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 112.00g. 아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: water, yoplait thick and creamy, CHICKEN & NOODLE HEALTHY CHOICE. 저녁 식사: water, santa fe rice and beans lean cuisine. 더보기

3326 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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