2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1124 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 128.19g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Clementines. 점심 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Chili. 저녁 식사: Black Diamond Marble Cheese, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Catch of The Day Alaskan Pollock Fillets. 더보기
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2816 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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