2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1714 kcal
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지방: 92.79g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 132.54g.
아침 식사: Growth Supplements Fiber Premium, Batata Doce. 점심 식사: Lasanha saudável 2, Brigadeiro de Colher. 저녁 식사: Maionese, Psyllium, Bacon, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Tirolez Queijo Prato, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. 더보기
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1767 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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