2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
|
1998 kcal
|
지방: 62.87g | 단백질: 165.00g | 탄수화물: 214.42g.
아침 식사: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado. 점심 식사: Silk Organic Almond Milk, No Cow Blueberry Cobbler Bar, No Cow Blueberry Cobbler Bar. 저녁 식사: Costco Cooked Brown Rice Organic, Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bananas, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. 간식/기타: Kiwi Fruit, Cooked Mushrooms (from Fresh), Costco Rotisserie Chicken, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. 더보기
|
|
2568 kcal
|
운동:
헬스 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|