2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1141 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 45.13g | 탄수화물: 116.80g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 저녁 식사: Zeytinyağlı Barbunya, Özkaynak Maden Suyu, Bulgur Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Çilek, Portakal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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