2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1636 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 171.14g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Saffron Road Lamb Saag, Roasted Salted Cashew Nuts, Truffles. 저녁 식사: Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix, Whole Foods Market Sumo Orange, Kawan Food Whole Wheat Paratha, Pork Curry. 더보기
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1886 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 실내자전거 - 15 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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