2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1940 kcal
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지방: 78.12g | 단백질: 99.08g | 탄수화물: 211.47g.
아침 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Банан, Мистраль Геркулес, Яйцо Всмятку, Кофе. 점심 식사: Цветная Капуста на Пару, Картошка Вареная, Вязанка Сосиски Молочные. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Обережье Творог 5%, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай. 간식/기타: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Кофе. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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