2013년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.5 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 24일:
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1712 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 174.16g | 탄수화물: 155.99g.
아침 식사: Wonder Light Italian Bread, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas, Fried Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. 저녁 식사: Mashed Potato, Shrimp, Best Yet Italian Vegetables Blend, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. 더보기
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5120 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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