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gestern gegrillt und einfach mal nicht gezählt, hatte mit mehr gerechnet
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1910 kcal
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지방: 99.69g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 203.06g.
아침 식사: Nutella Nutella, Rührei, Grafschafter Rübenkraut, Butter, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrot. 점심 식사: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kräuterquark, Ofengemüse. 저녁 식사: Krüger Trinkschokolade, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Alpia Zartbitterschokolade, Croissant, Frischkäse, Vollkornbrot, Marmelade. 간식/기타: J. D. Gross Trüffel Praline. 더보기
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2917 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 29 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 요리 - 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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