2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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3246 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 110.02g | 탄수화물: 331.43g.
아침 식사: Mischbrot, Ja! Deutscher Gouda, American Style Sandwichtoast Vollkorn. 점심 식사: Putenbrust Fleisch, Baguette. 저녁 식사: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Baguette, Bier. 더보기
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4837 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 요리 - 2 시간, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 마사지 - 30 분, 가사 - 5 시간 30 분, 서있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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