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Jipiiehhh. Geschafft. Jetzt muss ich es "nur" noch halten.... Alles ein paar wunderschöne Osterfeiertage 😘
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1339 kcal
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지방: 35.81g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 187.80g.
아침 식사: MUH Milch-Kaffee, Master Crumble Knuspermüsli mit Schokostückchen, Chiquita Banane, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. 점심 식사: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Lachs Maki, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Kikkoman Sojasoße. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Apfel-Walnuss-Cranberry-Blechkuchen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . 더보기
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1733 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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