2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
|
1453 kcal
|
지방: 59.71g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 166.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Овсяноблин. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Постный Борщ, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Груша, Славянка Конфета Шоколадная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Моя Цена Мёд, Хлебец, Ашан Сыр Российский 50%, Минтай, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Мёд, Сушка, Kovis Мини Маффины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушка, Кефир 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|