nanaanita06님의 저널, 2021년 04월 2일

baru nimbang lagi karna kemaren abis ada tamu di timbang naek sekarang timbang lagi Alhamdulillah biarpun turunya sedikit

64.3 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:

370 kcal

지방: 21.08g | 단백질: 28.89g | 탄수화물: 16.45g. 아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Carrots , Broccoli , Soft Silken Tofu , Boiled Egg. 더보기

995 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기


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