2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
|
1315 kcal
|
지방: 53.45g | 단백질: 104.87g | 탄수화물: 109.61g.
아침 식사: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Mlekara Sabac Каймак 70%, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Каравай Батончик Эстонский, Шампиньоны, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Фасоль Белая, Пиканта Томаты Маринованные , Кабачок. 저녁 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Now Foods Омега-3. 간식/기타: Магнит Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|