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Both scales
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1471 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 112.33g | 탄수화물: 138.73g.
아침 식사: Woolworths Homestyle Muesli Rusks. 점심 식사: Nairn's Oatcakes, Chicken Stir Fry. 저녁 식사: Low Carb Bobotie, Cooked Carrots (from Frozen), Green Peas (Frozen) , Gem Squash, Low Carb Bobotie. 간식/기타: Guavas , Kiwi Fruit, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats, Thistlewood Low GI Strawberry Jam, Woolworths Chicken Wood Smoked Rashers, Woolworths Slimmers Choice Low Fat Cheddar Cheese, Woolworths Plant Powered Protein Bratwurst, SPAR Fat Free Long Life Milk, Woolworths Almond Milk Unsweetened. 더보기
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2091 kcal
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운동:
승마 - 20 분, 핫요가 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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