2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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2379 kcal
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지방: 189.11g | 단백질: 129.37g | 탄수화물: 29.21g.
아침 식사: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Lamb Ribs, Kerrygold Unsalted Butter, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Edam Cheese, Scrambled Egg. 저녁 식사: Freshmark Green Beans, Butter Chicken. 간식/기타: Banting Revolution Chocolate Brownies, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 더보기
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2317 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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