2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
|
1221 kcal
|
지방: 20.60g | 단백질: 93.34g | 탄수화물: 172.15g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Груша Конференция, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Булгур, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Мандарины, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|