2013년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 24일:
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1517 kcal
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지방: 81.57g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 107.15g.
아침 식사: Долина Злаков Хлебцы, Рублевский МПЗ Сосиски. 점심 식사: Аютинский Хлеб Хлеб "Тостовый", Heinz Нежная Крольчатина, Арт Лайф Суп-Крем Сырный. 저녁 식사: Dziugas Сыр, Макфа Макароны, Краснобор Индейка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Prime Star Суп Пражский. 더보기
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1805 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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