2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1340 kcal
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지방: 85.60g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 74.41g.
아침 식사: Глобус Горошек Зелёный, Чай с Лимоном и Сахаром, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Kraft Сыр Филадельфия, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Жареное Яйцо. 점심 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Веселый Молочник Сметана 15%, Едим Дома Солянка Домашняя. 저녁 식사: Роллтон Пюре с Сухариками, Холодец из Курицы, Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Глобус Горошек Зелёный, Картошка Вареная. 간식/기타: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Кофе с Молоком. 더보기
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2771 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 진공 청소기 - 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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