2013년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 24일:
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5147 kcal
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지방: 213.70g | 단백질: 269.07g | 탄수화물: 478.87g.
아침 식사: Cucumber (with Peel), sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Freshly Squeezed Orange Juice, Turkish Coffee. 점심 식사: Whole Wheat Noodles, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Roast Beef Sandwich, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 저녁 식사: Whiskey, Olive Garden Chocolate Mousse with Dark Chocolate Cookie Crust, Guacamole, Cauliflower, Feta Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Roasted Dark Turkey Meat. 더보기
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3055 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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