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昨晚運動
散步一小時 瑜珈拉筋10分鍾
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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1671 kcal
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지방: 56.83g | 단백질: 112.70g | 탄수화물: 184.39g.
아침 식사: 雞蛋糕, 無糖豆漿, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 蘋果, 鳳梨, 薏米, 紅豆, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. 점심 식사: 宏裕行 蛋黃芋丸, 鮭魚, 豆腐, 菠菜, 瓠瓜, 菜脯蛋, 鵝肉, 雞心, 傳貴 五香豆干, 義美 大黑豆干. 저녁 식사: 月餅, 香蕉. 간식/기타: 葡萄王 益菌王, 無糖豆漿, 無糖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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