2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1706 kcal
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지방: 91.92g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 142.08g.
저녁 식사: Kroger Marbled Cheddar Cheese, Potato, Kroger Sweet Golden Corn, Boiled Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Stonefire Grill Ranch Dressing, Trader Joe's Shredded Carrots, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut, Align Dualbiotic, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water. 더보기
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2115 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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