2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1961 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 229.29g.
아침 식사: Mel, Goiaba, Laranjas, Tangerinas. 점심 식사: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola Mini, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Vatapá, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Gaspari Nutrition Proven Whey . 간식/기타: Brasfrut Polpa de Amora. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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