2021년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 2일:
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2049 kcal
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지방: 56.86g | 단백질: 102.25g | 탄수화물: 239.70g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: ゆで卵, 野菜スープ, 味の素 水餃子, ニチレイ からあげチキン (23g), 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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