2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
1275 kcal
|
지방: 40.20g | 단백질: 103.84g | 탄수화물: 128.47g.
아침 식사: KDV Кольца Кальмара Копчёные, Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Салат из Крабовых Палочек . 점심 식사: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Компас Здоровья Льняная Мука, Гороховый Суп, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 저녁 식사: Гороховое Пюре, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Beerka Кальмар Копченый Кольца, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 간식/기타: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Яшкино Крекер с Кунжутом, Авокадо, Сквид Кольца Кальмара Копченые. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|