2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1418 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 184.50g.
아침 식사: Clementines, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Clementines, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Dempster's Original Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise. 저녁 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Tim Hortons Chili (Regular). 더보기
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2972 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 28 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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