2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1530 kcal
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지방: 81.76g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 132.04g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Шарлиз Пастила, Хлеб Черный, Печень Трески, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. 간식/기타: Творожный Пудинг, Яблоко Айдаред. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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