2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
2022 kcal
|
지방: 118.61g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 176.35g.
아침 식사: Navels Oranges , Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Trader Joe's Organic Free Range Jumbo Eggs, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil. 점심 식사: Sweet Red Peppers , Spinach , Great Value Garbanzo Beans, Fresh Lemon Juice, Trader Joe's Extra Virgin California Estate Olive Oil, Black Beans (Canned). 저녁 식사: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Zuppa Toscana. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|