2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1324 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 55.77g | 탄수화물: 167.59g.
아침 식사: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Batata Doce Cozida. 점심 식사: Laranjas, Batata Doce, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Suína, Pepino Japonês, Repolho Verde. 저녁 식사: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Tangerinas. 더보기
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주 34.3 kg 감소하기
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