2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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713 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 66.77g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Sütaş Light Süt, Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı. 저녁 식사: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Sote. 간식/기타: Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Hurma. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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