2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1600 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 188.99g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pantanal Goma de Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Cebolas, Farofa, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata no Forno (Casca Não Consumida). 저녁 식사: Ebicen Batata Frita , Brahma Cerveja, Perdigão Linguiça Suína. 간식/기타: Sol Gelatina de Uva. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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