가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
FrancescoIacovelli
저널
2021년 04월 1일
FrancescoIacovelli님의 저널, 2021년 04월 1일
FrancescoIacovelli 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
69 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 04월 1일:
2524 kcal
지방: 96.98g | 단백질: 117.34g | 탄수화물: 290.25g.
아침 식사:
Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle.
점심 식사:
Laica Cioccolato al Latte, Pasta e Ceci.
저녁 식사:
Mulino Bianco Pancarrè, Albume d'uovo.
간식/기타:
Mandorle, Proteine Whey.
더보기
2623 kcal
운동:
유도 - 50 분, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.8 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
FrancescoIacovelli님의 체중기록
전체 내역보기