2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1650 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 124.23g | 탄수화물: 126.07g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Хлеб Зерновой, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Льняное Масло, Cote d'Or Шоколад 70%. 점심 식사: Макфа Цельнозерновые Макароны, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Первым Делом Квашеная Капуста, Куриная Отбивная. 간식/기타: Изюм. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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