2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
1330 kcal
|
지방: 90.44g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 61.58g.
아침 식사: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Spectrum Organic Coconut Oil, Peanut Butter. 점심 식사: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Clementines , Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Okra , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . 저녁 식사: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), ShopRite Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Mushrooms, Grapes, Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Spinach . 간식/기타: Equate Multi Vitamin, Coca-Cola Diet Coke (Can). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|