2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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2446 kcal
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지방: 132.15g | 단백질: 232.92g | 탄수화물: 73.20g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. 점심 식사: Cará, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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