2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1598 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 163.14g.
아침 식사: Limonada Baja en Calorías. 점심 식사: Pan de Pueblo, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha , Hacendado Surtido de Aceitunas y Encurtidos, Carretilla Pollo con Champiñones. 저녁 식사: Kinder Schoko-Bons, Aceite de Oliva, Fresas, Tomates, Jamón de Pavo, García Baquero Queso Tierno Light, Clara de Huevo, Huevo. 간식/기타: Cacaolat Batido De Cacao 0% Azúcares Añadidos, Torta (Tipo Galleta), Brazo Gitano. 더보기
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1927 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 17 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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