2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1319 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 91.06g.
아침 식사: Bulletproof Coffee, Banana Prata, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Porn Whey Protein , Mel, Pasta de Amendoim, Ovo. 점심 식사: Hortifruti Banana Terra , Bacon, Alface Romana, Guacamole, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Molho Vinagrete, Queijo Monterey Jack, Peito de Frango. 저녁 식사: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Atlhetica Protein Ball Duo. 더보기
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안정된 체중
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