mjmaxson님의 저널, 2011년 01월 30일

not drinking enough water
105 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 12.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 30일:
1556 kcal 지방: 80.96g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 137.38g.   점심 식사: Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Pepsi Max. 더보기
2558 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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