2011년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 30일:
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1339 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 112.96g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. 점심 식사: Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Sal, Zanahoria, Guisantes (Congelados), media pastilla de Caldo de Carne, Papa (Cuerpo y Cáscara), Cebolla, Ajo, Ternera. 저녁 식사: Guisantes (Congelados), Cebollas, Jamón Serrano. 간식/기타: Jamon York Extra, Solano sin Azúcar, Manzana, Yogur Bífidus Activo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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