2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
1141 kcal
|
지방: 43.19g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 94.27g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 5%. 점심 식사: АО Тандер Яблоко. 저녁 식사: Курага, Кухмастер Томатная Паста, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Баклажан. 간식/기타: Финик, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кальмары (Вареные или на Пару), Now Foods Омега-3. 더보기
|
안정된 체중
|