2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1189 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 126.16g.
Pre-Breakfast: Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Mixed Grain Bread. Tea: Tea with Semi-Skimmed Milk, Streamline Strawberry Jam, Philadelphia Light Cream Cheese, Mixed Grain Bread. 저녁 식사: Clotted Cream, Raspberries , Tesco Meringue Nest, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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