2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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927 kcal
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지방: 56.69g | 단백질: 42.34g | 탄수화물: 67.03g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Mısır Unu, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Elma (Derisi Olmayan). 저녁 식사: Dost Ayran, Pırasa Yemeği. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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