2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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2557 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 205.12g | 탄수화물: 303.73g.
아침 식사: Fruttil Fruttosio Puro, Esselunga Top Miele, Ananas, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Nutciok. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Voiello Spaghetti, Conad Riso Basmati, Salmone. 저녁 식사: De Mori Grissini Integrali All’Acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Pesca, Conad Pane Soffice con Farina Integrale , Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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