2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
2580 kcal
|
지방: 73.34g | 단백질: 91.16g | 탄수화물: 399.88g.
아침 식사: Roshen Tidbit Клубника, Сильпо Банан, Twix Twix White, Волошкове Поле Йогурт Абрикос, Черника, Сто Пудов Овсянка Плющенная. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Петрушка, Шпинат, Своя Лінія Сметана 20%, Яичный Желток, Яичный Белок, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Говядина, Увелка Ячневая Крупа. 저녁 식사: Топпинг Топпинг Карамель, EMMI Варенье Малиновое, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Сильпо Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Start Сухой Завтрак Зерновой. 간식/기타: Яблоко, Помело. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|