2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
|
4595 kcal
|
지방: 214.01g | 단백질: 211.89g | 탄수화물: 451.26g.
아침 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Myline Eiweißpulver Vanille, Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Braun, Milch 1,5%, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. 점심 식사: Avocado, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Lidl Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Wassermelone, Saint Albray Französischer Weichkäse, Fruchtsalat, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Baguette, Lidl Roggenvollkornbrot. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|