2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1588 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 230.25g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt, Blåbär (Osötade, Frysta). 점심 식사: Nutrilett Chocolate Shake, Banan, Lösgodis. 저녁 식사: Brunsås, Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Klyftpotatis, Carlsberg Alkoholfri Öl. 간식/기타: Estrella Indian Popcorn, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Lättkvarg Vanilj, Nutrilett Chocolate Shake, Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Skrattande Kon Smältost, ICA Flat Bread, Pärsons Rökt Skinka. 더보기
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안정된 체중
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